Bài tập làm to dương vật bí quyết để cậu nhỏ luôn khỏe và dẻo dai

Bài tập làm to dương vật bí quyết để cậu nhỏ luôn khỏe và dẻo dai
5 (100%) 1 vote[s]

Làm sao để dương vật to, dài và khỏe để “chinh chiến” cùng nàng lâu hơn là trăn trở của rất nhiều quý ông. Có nhiều cách để tăng kích thước cậu nhỏ và ứng dụng các bài tập là một trong những giải pháp được nhiều nam giới lựa chọn. Bài tập làm to dương vật an toàn, không làm mất nhiều thời gian, không tốn kém chi phí và quan trọng nhất là bạn có thể thực hiện tại nhà. Vậy cách thực hiện các bài tập này như thế nào? Dưới đây là gợi ý hoàn hảo cho các quý ông đang muốn thoát khỏi nỗi ám ảnh dương vật ngắn, bé.

BÀI TẬP LÀM TO DƯƠNG VẬT

So với các quốc gia khác, kích thước dương vật trung bình của người Việt khiêm tốn hơn, cụ thể là 12,8cm khi cương cứng, chu vi khoảng 8,8cm, còn ở trạng thái xìu là 6,6cm. Dương vật nhỏ, ngắn không chỉ khiến nam giới tự ti, e ngại, mặc cảm ảnh hưởng đến tâm lý mà còn làm suy giảm chức năng sinh lý. Nếu phẫu thuật dễ gây biến chứng thì ứng dụng các bài tập làm to dương vật được ưa chuộng, bởi nó đảm bảo được tính an toàn, không gây tác dụng phụ, không tốn kém nhiều chi phí. Những bài tập giúp tăng kích thước dương vật có thể kể đến là:

Bài tập làm to dương vật tự nhiên

Không khó để thực hiện bài tập này. Bằng cách dùng lực của tay sẽ giúp kéo dài và tăng chu vi dương vật của bạn. Trước khi tập, bạn hãy giữ tâm trạng thật thoải mái, không gian phù hợp, không gò bó sau đó thực hiện các bước sau.

Bước 1: Giữ chặt đầu dương vật bằng tay sau đó nhẹ nhàng kéo thẳng dương vật ra phía trước một cách tự nhiên, giữ trong 5 giây.

Nam giới nên tập bài tập làm to dương vật để cậu nhỏ tăng kích thước hiệu quả

Nam giới nên tập bài tập làm to dương vật để cậu nhỏ tăng kích thước hiệu quả

Bước 2: Sau 5 giây bạn chuyển hướng, kéo dương vật sang phía bên phải giữ khoảng 5 giây cho tới khi thấy có áp lực từ vùng da phía bên trái.

Bước 3: Bạn kéo dương vật sang phía bên trái cũng giữ tư thế 5 giây. Sau đó kéo “cậu nhỏ” lên trên rồi kéo xuống dưới. Mỗi hướng giữ 5 giây. Thực hiện lặp lại các bước trên khoảng 15 lần và nên dành thời gian tập 15 phút mỗi ngày.

Bài tập làm to dương vật tại nhà

Để dương vật to hơn, dài hơn, tăng khả năng cương cứng thì điều kiện cần có là phải tăng lượng máu lưu thông đến dương vật. Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề trên. Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn dùng tay giữ chặt đầu dương vật sau đó kéo thẳng ra phía trước giữ khoảng 5 giây. Hãy thực hiện thật nhẹ nhàng, đừng cố kéo giãn quá mức vì nó có thể gây tổn thương đến dương vật nhé.

Bài tập làm to dương vật nên thực hiện mỗi ngày

Bài tập làm to dương vật nên thực hiện mỗi ngày

Bước 2: Giữ chặt đầu dương vật và kéo lên phía trên, cũng giữ trong 5 giây.

Bước 3: Hãy nhẹ nhàng xoay dương vật thành một vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, khoảng 5 giây. Sau đó lặp lại tất cả các động tác liên tục khoảng 25 lần, thực hiện bài tập này trong 5 phút. Đối với bài tập tăng kích thước dương vật này, sau khi thực hiện xong nam giới còn nên massage nhẹ nhàng dương vật để tăng lưu thông máu đến “cậu nhỏ” đều đặn.

Các bài tập Jelquing

Nhắc đến các bài tập làm to dương vật không thể bỏ qua bài tập hữu hiệu này. Bạn hãy quấn ngón tay cái và đặt xung quanh gốc “cậu nhỏ”, bóp và ấn xuống đầu dương vật. Chỉ với hành động đơn giản này sẽ giúp tăng lưu lượng máu qua dương vật, tăng “size” cậu nhỏ nhất là khi kéo giãn “cậu bé”. Bạn có thể dùng hai tay cho bài tập này và đổi tay sau mỗi lần tập.

Tăng kích thước dương vật bằng bài tập

Tăng kích thước dương vật bằng bài tập

Bài tập làm to dương vật Sit Down Stretch

Muốn tăng bề ngang, độ rộng của dương vật bạn hãy áp dụng ngay bài tập này nhé. Thực hiện bài tập khi dương vật ở trạng thái bán cương cứng, khoảng 40% là vừa đủ. Đầu tiên, bạn đứng ở tư thế thoải mái, dùng tay giữ tại gốc dương vật tiếp đến nhẹ nhàng kéo ra phía sau. Sau đó ngồi xuống từ từ, lưu ý không vội vàng , khi đó “cậu bé” cũng sẽ được kéo dài ra và tăng chu vi. Để mang lại hiệu quả như mong muốn, bạn nên tập liên tục trong khoảng 5-10 lần mỗi ngày.

Bài tập làm to dương vật còn giúp lưu thông máu và tăng cảm hứng tình dục

Bài tập làm to dương vật còn giúp lưu thông máu và tăng cảm hứng tình dục

Tăng kích thước bằng cách tập bài tập làm to dương vật là phương pháp an toàn, dễ thực hiện tuy nhiên đòi hỏi cánh mày râu phải thực sự kiên trì tập luyện trong thời gian dài và nên tập luyện đúng cách. Nam giới cũng cần lưu ý là đừng vì muốn làm to dương vật nhanh chóng mà tập luyện quá sức, tác động mạnh, kéo giãn quá mức dương vật khi đó nó sẽ rất dễ gây tổn thương đến chức năng của “cậu nhỏ”. Ngoài các bài tập bạn còn nên kết hợp với các phương pháp khác như ăn thực phẩm tăng kích thước dương vật, chườm khăn ấm cho “cậu bé”, làm việc nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế thủ dâm,…

Nếu bạn là một đấng mày râu thì các bài tập làm to dương vật trên đây chắc hẳn đã giúp bạn rất nhiều trong việc cải thiện kích cỡ “cậu nhỏ”, tăng size cho “của quý” thêm hoành tráng để chuyện “giường chiếu” thêm thăng hoa, nóng bỏng. Nếu như còn thắc mắc nào cần giải đáp các bạn hãy gọi đến hotline: (028) 6257 0101 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí nhé.

Share this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.