Lá hẹ có tác dụng gì đến sức khỏe

La-he-co-tac-dung-gi-chua-benh-duoc-khong

Lá hẹ có tác dụng gì đến sức khỏe

Hẹ giàu chất xơ cùng hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh. Lá hẹ có tác dụng gì? Hẹ trong đông y còn có tác dụng chữa bệnh, giảm huyết áp, cholesterol, hỗ trợ giảm cân, ngăn chặn táo bón, tốt cho xương, giảm mụn, ngăn ngừa chứng đông máu.

Hẹ được biết đến là thực phẩm thường được dùng nhiều trong các món ăn của người Việt. Cây rau hẹ còn có tên gọi là khởi dương thảo, cửu thái có mùi thơm đặc trưng không chỉ giúp món ăn ngon và hấp dẫn hơn lá hẹ còn có tác dụng chữa nhiều bệnh tật. Vậy cụ thể lá hẹ có tác dụng gì và chữa được những bệnh gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé.

LÁ HẸ CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Rau hẹ là cây thân thảo, trong dân gian lá hẹ được biết đến với nhiều tên gọi khác như cửu thái, khởi dương thảo. Cây rau hẹ rất dễ trồng, dễ chăm sóc, thường trồng bằng củ tách ở cây đã tàn lụi, lá hẹ có thể thu hái quanh năm. Vậy lá hẹ có tác dụng gì? Hẹ có mùi thơm đặc trưng và thường được dùng nhiều trong các món ăn không chỉ vậy hẹ còn được biết đến là một vị thuốc có tác dụng chữa được nhiều bệnh tật.

La-he-co-tac-dung-gi-chua-benh-duoc-khongLá hẹ có tác dụng gì chữa bệnh được không?

Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy hẹ chứa nhiều vitamin nhóm B và khoáng chất như sắt, đồng, pyridoxin, canxi,… giúp hỗ trợ cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Trong hẹ còn chứa nhiều vitamin K tốt cho xương, ngăn chặn khử khoáng xương, giúp xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, hẹ có tác dụng tăng tính nhạy cảm với insulin giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bảo vệ tuyến tụy, giảm đường huyết, giảm mỡ máu, chất odorin trong hẹ có khả năng chống tụ cầu và các vi khuẩn khác.

TÁC DỤNG CHỮA BỆNH CỦA HẸ THEO ĐÔNG Y

Theo Đông y, lá hẹ hăng, tính ấm, vị cay, hơi chua, có tác dụng bổ dương, trợ thận, ôn trung, hành khí, giải độc, cầm máu, tán huyết, tiêu đờm. Do đó từ xa xưa khi y học hiện đại chưa ra đời thì rất nhiều lương y đã dùng hẹ như một vị thuốc quý để trị bệnh. Một số gợi ý để trả lời cho câu hỏi lá hẹ có tác dụng gì?

Hẹ giúp giảm cân: Lá hẹ rất ít calories nhưng lại giàu dưỡng chất bao gồm cả chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin, canxi nên ăn hẹ có thể giúp có đầy đủ chất dinh dưỡng lại giảm cân hiệu quả.

Ngăn chặn táo bón: Chất xơ lớn trong hẹ còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho ruột và ruột kết nên loại bỏ nguy cơ táo bón, trĩ.

Chữa cảm mạo, ho lạnh: Nếu bạn bị cảm lạnh, ho do lạnh thì chỉ cần lấy một nắm lá hẹ rửa sạch và đem cắt nhỏ, trộn với đường phèn rồi hấp cách thủy sau đó đem ăn thì triệu chứng cảm cúm này sẽ giảm đi nhanh chóng.

He-hap-mat-ong-duong-phen-chua-hoHẹ hấp mật ong đường phèn chữa ho

Kháng viêm: Hẹ có chứa allicin được coi là một loại kháng sinh có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn rất tốt. Những người đang có vết thương ở ngoài da thì ăn hẹ sẽ giúp cho bệnh nhanh lành hơn.

Điều trị đái tháo đường: Dùng hẹ để nấu cháo, xào ăn, nấu canh,… còn hỗ trợ điều trị chứng đái tháo đường rất hiệu quả.

Ngăn ngừa ung thư: Lá hẹ có tác dụng gì? Có thể bạn không biết nhưng chất flavonoid và lưu huỳnh trong lá hẹ còn giúp ngăn ngừa, chống ung thư nhất là ung thư đại tràng, tuyến tiền liệt, vú, phổi và dạ dày.

Chữa yếu sinh lý: Ngoài hàu thì lá hẹ cũng là thực phẩm giúp tăng cường sinh lý cho nam giới. Ăn hẹ còn hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương, liệt dương, rối loạn xuất tinh, giảm ham muốn. nâng cao chức năng tình dục cho nam giới,…

He-chua-nhieu-duong-chat-tot-cho-suc-khoe-tri-yeu-sinh-lyHẹ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe trị yếu sinh lý

Ngừa mụn: Hẹ còn giúp giải quyết các vấn đề về da giúp làm sáng da, ngăn ngừa mụn nhờ chất beta-carotene có trong hẹ.

Chữa trĩ, lòi dom: Giã nhỏ lá hẹ trộn dấm, đảo nóng sau đó cho vào hai miếng vải sạch rồi thay phiên chườm, chấm vào hậu môn.

Ngoài những tác dụng trên, hẹ còn giúp xương chắc khỏe, ngăn chặn những vấn đề khó chịu khi mang thai, ngăn ngừa chứng đông máu, trị nhức răng, cho mái tóc khỏe mạnh, chữa chảy máu cam, xóa các vết chai,…

Trên đây là những giải đáp lá hẹ có tác dụng gì? như các bạn đã biết hẹ có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, tuy nhiên không nên quá lạm dụng hẹ và những trường hợp có thể trạng âm suy, hỏa bốc không nên ăn hẹ,… Nếu như còn thắc mắc nào các bạn hãy gọi đến hotline: (028) 6257 0101 để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn miễn phí nhé.

Share this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.